武汉代孕:孕妇冬季抗寒,这5种食物不可少

  寒冬来袭,代孕妈妈最重要就是保暖抗寒。保暖抗寒除了多穿衣服,也要从饮食上下手。今天武汉代孕就给大家说说,冬季抗寒的四种食物。

  一:萝卜

  俗话说“冬吃萝卜,夏吃姜”,冬季吃萝卜确实好处多多。

  1.维生素A、氨基酸含量很高,有助于代孕妈妈增强免疫力,抵抗感冒。

  2.含有的芥子油能促进胃肠蠕动、增食欲、助消化。

  3.含有木质素,可提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。

  4.含多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,对癌细胞的生长有一定抑制作用,具有防癌作用。

  神州小编提示:代孕妈妈可以用萝卜煲汤喝,如排骨萝卜汤等等。

  二:核桃

  核桃又称“长寿果”,富含不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质等多种营养素。

  1.促进胎宝宝的脑发育,核桃里面的营养成分对于胎宝宝的脑部发育至关重要。

  2.对代孕妈妈好处多。核桃不仅对胎宝宝脑发育重要,对代孕妈妈也是很重要,核桃具有补气养血、温肺润肠的作用。

  神州小编提示:核桃营养多,但是不建议多吃,每天2~3个即可。

  三:粳米

  在日常食用的主食中,最数粳米滋补。

  1.粳米含人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分,可让代孕妈妈整个冬季能量满满哒,身体暖暖哒。

  2.粳米具健脾胃、补中气、养阴生津等作用,可用于脾胃虚弱、营养不良、病后体弱等情况。

  武汉代孕提示:如果有糖尿病的代孕妈妈,最好不要多吃粳米。

  禁忌和注意事项:糖尿病患者不宜多食。

  四:黑芝麻

  不仅营养丰富,冬季还有很好地保暖作用。

  黑芝麻含有丰富的钙、磷、铁,同时含有优质蛋白质和近10种重要的氨基酸。

  1.促进胎宝宝脑部发育。黑芝麻含有丰富的钙、磷、铁,同时含有优质蛋白质和近10种重要的氨基酸,这些氨基酸能够促进宝宝脑部的发育。

  2.对宝宝头发好。孕期适量的黑芝麻,生出来的宝宝发质比较好,乌黑发亮。

  五:洋葱

  洋葱在外国有“蔬菜皇后”的美称。

  1.补钙。洋葱钙质丰富,且钙磷比例也合适,可以更好的被代孕妈妈所吸收。

  2.改善肠道环境。洋葱中含低聚糖,低聚糖不被胃和小肠消化,但会在大肠中分解为有益菌,改善代孕妈妈的肠道环境。

  3.防止便秘。洋葱富含膳食纤维,会增加饱腹感并促进排便。此外,洋葱产生的双歧因子也有利于肠道通畅。

  4.杀菌。洋葱中含有硫化丙烯,有杀菌抑菌的作用。

  5.防癌。洋葱富含槲皮素能抑制癌细胞活性,阻止癌细胞生长。武汉代孕洋葱中含有的硒是一种很强的抗氧化剂,减轻体内氧化损伤。

  神州小编提示:洋葱微辣性微温,具有发散风寒的作用,可用来防治感冒。

  寒流来了,代孕妈妈赶紧吃点萝卜、核桃、粳米、黑芝麻、洋葱来暖暖身体吧。

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